“站桩无聊吧？无聊的话，试着在心里默念内功心法，据心法的指引，自己尝试着运一下气，接下来的每天都如此，久而久之，你会觉到大有变化。”

这样的站姿连站稳都困难，兰泽将腰间的扇轻轻一带，轻描淡写地说了一句：“站够两个时辰哦，之后在上面扎一个时辰的步，只要有一项时辰不够，今晚就没有饭吃了呢，还会被揍一顿哟！”

没错，除了每天站桩，他们还要完成姜雪妍布置的功课，要是完成不了，妍妍姑姑的戒尺伺候，简直苦不堪言。

持了三天之后，三小只逐渐开始适应了站桩的姿势和时长，果然如同兰泽说的那样，他们开始觉内有气在窜。

怀顾君也觉得不可思议，他曾经最苦那几年也不过如此，长时间的作战和缺缺粮，那时的也吃不消，还是凭借着刚毅的意志，才了下来。

三小只心里吐槽，行为上还是照。

是从人累成狗吗？

怎么在这里就成了家常便饭，古人练功都这么拼的吗？

兰泽也不闲着，在三小只站桩时，他除了看护，要么整只竹笛来，要么一把剑在三人面前挥舞，速度之快，看得人缭。

除了剑和笛，兰泽还用手中的折扇作为武行云的挥舞，三小只从刚开始的只受痛苦，到现在注意力完全被兰泽帅气的动作所引。

钱沁怡皱着眉，抿着，她倒是不怕苦，就怕自己持不下来，会给师父丢人。

不对，四个时辰之后，他们还有命活吗？

他随时在旁边看着，要是又谁情况不对，他能及时理，不会问题的。

大有变化，有什么变化？

三个时辰加一个时辰，足足四个时辰呢，明天这还要不要了？

不过还好，在站完桩之后，杨锦帆都会给他们两个送上一碗，喝了之后疲惫之能消除大半。

三小只不敢想，抬看了看天上刺的太，如今还是暮夏，依旧得要命，不被累死，也要被晒死！

只是兰泽也不是全程陪着他们，耍完一之后就去喝茶乘凉了，留他们在太底下继续站桩。

桩上的三人心中叫苦不迭，他温柔的语气怎么可以说这样冰冷的话！

就这样，三小只开启了他们受苦受难的练武和学习的生活。

径直走向杨锦帆，一把将她拎到木桩上站好，接着提起钱沁怡，最后是怀顾君。

杨锦帆也无语望天，轻功是很批，但轻功背后的付也是真的要命啊！

说完，他走里屋搬了一个椅放在屋檐下，整个人半在椅上，手中时不时摇着折扇，那叫一个悠闲。

兰泽悠悠地摇着折扇，嘴角噬着笑，三小只的心理活动他单看表情都能知一二，本不必理会，就是要他们煎熬，习武本就是考验和心理的耐受力。

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一人一个木桩，不是很窄，但也绝对不宽，要想站得稳，只能姿，前脚掌发力，平衡不好的人本站不住。