黑胡椒少许

材料：

N油15g

饺20张

1.酪梨压泥涂抹在吐司上。

橄榄油1汤匙

猪绞r0U200g

糖60g

????116??柠檬芬

1.混合馅料包饺。

小h瓜、番茄、黑橄榄、菲达起司适量

材料：

糖50g

N油80g

????113??玉米汤

玉米粒150g

作法：

材料：

柠檬与少许

黑巧克力100g

火片、莫札瑞拉起司、番茄、罗勒适量

作法：

????112??义大利冷盘沙拉

作法：

洋葱1/2颗

1.摆盘後淋橄榄油、撒黑胡椒。

盐、酱油、麻油少许

3.烤180°C25分钟。

---

1

作法：

椰N200ml

作法：

---

?111??N油饼乾

2.加与面粉搅匀。

香蕉1

---

2.煮下饺煮熟。

泰式红咖哩酱2汤匙

????118??酪梨吐司

1.洋葱炒香加玉米粒。

1

1.N油糖打发，加面粉r0u成面团。

2.加煮後打成泥，加N与N油。

---

酪梨1颗

---

低面粉150g

低面粉120g

1

N100ml

---

橄榄油1汤匙

---

作法：

2.倒模烤180°C20分钟。

1.材料混合成面糊。

柠檬1茶匙

作法：

1.全材料果机打匀。

韭菜100g

糖50g

材料：

材料：

甜椒、洋葱适量

煮1颗

材料：

1.香蕉压泥与巧克力N油混合。

1

N油50g

????120??巧克力香蕉布朗尼

---

Jr0U300g

低面粉50g

---

????119??韭菜猪r0U饺

N油50g

1颗

冰块适量

N50ml

材料：

冷冻蓝莓150g

作法：

2.搓球压扁，烤170°C15分钟。

作法：

香草JiNg少许

2.放煮切片，撒盐胡椒。

????117??蓝莓冰沙

????114??泰式椰J

作法：

1.炒香红咖哩酱加Jr0U炒熟。

1

材料：

2.倒椰N与蔬菜炖煮10分钟。

材料：

1颗

材料：

1

吐司2片

N150ml

1

????115??地中海沙拉

蜂1汤匙

1.切丁混合，淋油与柠檬拌匀。

盐、黑胡椒适量

1