2.加虾仁炒至熟透，最後淋柠檬。

炼r2汤匙

作法：

1.所有料炒熟放在饭上。

????80??日式关东煮

作法：

1.吐司抹N油烤。

????78??蜂厚片吐司

????71??生巧克力

蒜末1汤匙

辣酱1汤匙

低面粉200g

材料：

作法：

---

蔬菜豆芽、菠菜、红萝卜适量

1.全材料搅拌均匀。

抹茶粉1汤匙

作法：

N油50g

---

作法：

1

材料：

N200ml

????76??草莓N昔

材料：

芒果r0U200g

材料：

草莓150g

柠檬1茶匙

2.烘烤至金hsE，撒糖粉。

2颗

冰块适量

---

材料：

1.所有材料放果机打匀。

材料：

????72??芒果冰沙

1.汤底煮後加所有材。

1

白饭1碗

1.冲泡红茶後加炼r与N。

N油10g

可可粉适量

蜂1汤匙

r0U丝100g

材料：

材料：

---

1.材切片。

1

2.淋上辣酱与h拌匀。

泡打粉1茶匙

????79??泰式N茶

黑巧克力150g

1.拌成面糊，倒松饼机。

生菜、番茄、小h瓜适量

1颗

蜂1汤匙

1

????75??抹茶r酪糕

1

材料：

2.淋上蜂即可。

---

1

作法：

冰块适量

蜂1汤匙

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????73??韩式石锅拌饭

N120ml

酱油1汤匙、味醂1汤匙

作法：

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1

虾仁200g

作法：

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h1颗

鲜N油100ml

白萝卜、鱼板、竹、豆腐、昆布汤底

1.N油加倒巧克力化。

N油30g

1

2.酱搅匀淋上即可。

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糖40g

2.小火炖煮30分钟味。

泰式红茶2包

作法：

材料：

????77??日式和风沙拉

1.N油炒香蒜末。

和风酱：酱油2汤匙、醋1汤匙、糖1茶匙、芝麻油少许

2.烤160°C约40分钟。

2.加冰块即成。

N100ml

厚片吐司1片

N100ml

1.全材料放果机打匀。

????74??蒜香N油虾

1

砂糖60g

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材料：

冰块适量

N油r酪200g

2.倒模冷藏凝固後裹可可粉。

作法：

作法：

鲜N油100ml