蛤蜊200g

材料：

2.搅打成泥後加N与N油。

猪排2片

作法：

盐、胡椒适量

咖哩块3块

面条200g

h地瓜300g

作法：

N油20g

蒜末1茶匙

1.将虾仁开背去泥。

作法：

砂糖1汤匙

虾仁6尾

1

????24??r0U汤面

帕玛森起司粉适量

1.锅中煎熟猪排两面。

作法：

1

????27??地瓜汤

????25??咖哩J

1

4.加酱油调味後放回虾仁与葱炒匀。

3.沾裹虾仁後下锅炸至金h。

N200ml

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1.腱汆去血。

葱段、姜片适量

1

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1

3.撒上起司粉拌匀。

3.打Ye与白饭翻炒。

罗生菜1颗

3.面条煮熟盛碗，倒r0U汤与r0U片即可。

低面粉100g

酱油2汤匙

2.将Ye、冰、面粉混合成面糊。

2.重新加、葱姜、八角、酱油煮1小时。

盐少许

姜片、葱段适量

洋葱1颗

N150ml

1.生菜洗净切段。

3.小火煮匀调味即可。

凯萨酱3汤匙

烤Jxr0U1份

4.放咖哩块化收。

2.、N、糖、香草JiNg混合。

作法：

冰100ml

味醂1汤匙

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Jxr0U300g

材料：

葱适量

八角1颗

1.地瓜与洋葱炒香後加煮。

香草JiNg少许

3.倒吐司中，烤180°C约30分钟。

材料：

洋葱1颗

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材料：

酱油2汤匙

作法：

胡萝卜1条

????29??吐司布丁

500ml

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面包丁适量

2.锅中炒香洋葱与Jr0U。

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1.锅中放油炒香蒜末。

2.加Jr0U片、面包丁与酱料。

3.撒上白芝麻与葱即可。

吐司3片

2.加虾仁炒熟取。

腱300g

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1

1.吐司撕成块放耐碗。

????28??凯萨沙拉

1

1颗

材料：

J2颗

1

材料：

????30??天妇罗炸虾

????31??冬瓜蛤蜊汤

作法：

3.加蔬菜与，煮至烂。

材料：

作法：

汤700ml

材料：

2.加调味料煮至稠。

铃薯2颗

????26??日式照烧猪排

1.Jr0U切块、蔬菜切丁。

冬瓜200g

砂糖2汤匙

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